Юлия Петрова
Психолог для взрослых, родителей и подростков
в Барселоне
Психолог для взрослых, родителей и подростков
в Барселоне
Помогаю разобраться в чувствах, пережить сложные перемены и вернуть контакт с собой.
Возможно, сейчас вы чувствуете, что…
- Тревога стала фоном жизниПрокручиваете в голове разговоры, решения, ошибки, возможные последствия. Даже когда внешне всё спокойно, внутри остаётся напряжение: “а вдруг я что-то упускаю?”тревога
- После перемен внутри стало пустоПереезд, развод, расставание, смерть близкого, потеря дома или привычной жизни могут выбить почву из-под ног. Вроде бы надо жить дальше, но часть вас всё ещё там в прошлом, которое не отпускает.утрата
- Злость копится и срывается не тудаВы долго терпите, стараетесь быть спокойным взрослым, партнёром, родителем. А потом срываетесь на близкого человека. И вместо облегчения приходит стыд и вина.злость
- Ребёнок или подросток отдаляетсяОн молчит, злится, закрывается или отвечает односложно. Вы хотите помочь, но не знаете, как подступиться, чтобы не стало хуже.упадок
Возможно, сейчас вы чувствуете, что…
- Тревога стала фоном жизниПрокручиваете в голове разговоры, решения, ошибки, возможные последствия. Даже когда внешне всё спокойно, внутри остаётся напряжение: “а вдруг я что-то упускаю?”тревога
- После перемен внутри стало пустоПереезд, развод, расставание, смерть близкого, потеря дома или привычной жизни могут выбить почву из-под ног. Вроде бы надо жить дальше, но часть вас всё ещё там в прошлом, которое не отпускает.утрата
- Злость копится и срывается не тудаВы долго терпите, стараетесь быть спокойным взрослым, партнёром, родителем. А потом срываетесь на близкого человека. И вместо облегчения приходит стыд и вина.злость
- Ребёнок или подросток отдаляетсяОн молчит, злится, закрывается или отвечает односложно. Вы хотите помочь, но не знаете, как подступиться, чтобы не стало хуже.упадок
Мой принцип
Нет плохих эмоций – есть невыраженные.
Чувства не враги. Они приходят не для того, чтобы разрушить нас, а чтобы показать: здесь есть что-то важное. Это может быть боль, потребность, граница, утрата или что-то невысказанное.
С чем можно прийти ко мне
Можно обратиться за поддержкой для себя, ребёнка или семьи. Начнём с того, что сейчас требует внимания.
Когда устали справляться в одиночку
Иногда жизнь меняется быстрее, чем мы успеваем привыкнуть. Снаружи будто нужно продолжать: работать, отвечать, держаться. А внутри тревожно, пусто или просто невыносимо.
Можно прийти, если:
Можно прийти, если:
- вы переживаете утрату, развод, расставание или переезд
- внутри много тревоги, злости, апатии или пустоты
- вы потеряли опору и не узнаёте себя
- живёте “на автомате” и всё чаще думаете: “я больше так не могу”
- вам нужен не совет, а место, где вашу боль выдержат и не обесценят
Трудно быть опорой, когда не хватает сил
Вы хотите быть взрослым, который слышит, поддерживает, выдерживает. Но иногда не получается.
Можно прийти, если:
Можно прийти, если:
- вы срываетесь, запрещаете, критикуете, повышаете голос
- после срыва приходит вина: “я причиняю ребёнку боль”
- ребёнок стал тревожным, агрессивным, замкнутым или отдаляется
- вы не понимаете, как с ним говорить, чтобы не стало хуже
- вместо близости всё чаще появляются контроль, раздражение и бессилие
Когда сложно понять, что происходит внутри
Иногда подросток злится, закрывается, устаёт от общения или будто становится чужим. Родителям может казаться, что контакт потерян: разговоры заканчиваются ссорами, молчанием или односложными ответами.
Можно прийти, если:
Можно прийти, если:
- подросток часто злится, тревожится или замыкается
- говорит, что его не слышат или слишком контролируют
- переживает переезд, развод родителей, потерю или расставание
- стал отдаляться, грубить, молчать или избегать разговоров
- вы не понимаете, как помочь, чтобы не стало хуже
Обо мне
Меня зовут Юлия Петрова. Я психолог для детей, подростков и взрослых в Барселоне. 15 лет работаю с детско-родительскими отношениями, гневом, горем и утратой, адаптацией в эмиграции и сложными чувствами.
В детстве я хотела стать переводчиком. И стала им, только в другой форме. В психологии тоже есть перевод: с языка тревоги, злости, вины, боли и растерянности на язык смысла. Я помогаю человеку понимать себя и находить общий язык с самим собой.
Мой подход – смотреть на эмоцию как на функцию. Я не помогаю “избавиться” от чувств, я помогаю войти с ними в контакт и понять, какая потребность за ними стоит.
В детстве я хотела стать переводчиком. И стала им, только в другой форме. В психологии тоже есть перевод: с языка тревоги, злости, вины, боли и растерянности на язык смысла. Я помогаю человеку понимать себя и находить общий язык с самим собой.
Мой подход – смотреть на эмоцию как на функцию. Я не помогаю “избавиться” от чувств, я помогаю войти с ними в контакт и понять, какая потребность за ними стоит.
Я не хочу быть психологом на воображаемом облаке, который всё понял про жизнь и теперь знает, как правильно жить другим. Я обычный живой человек. Такой же неправильный и несовершенный, как вы.
Разница в том, что когда вы приходите ко мне, я обращаюсь к профессионалу внутри себя, вооруживших инструментами, отточенными в учебе и практике. Я продолжаю учиться, повышать квалификацию и прохожу супервизию. Для меня это часть профессиональной ответственности: быть рядом с вами бережно, честно и внимательно.
Разница в том, что когда вы приходите ко мне, я обращаюсь к профессионалу внутри себя, вооруживших инструментами, отточенными в учебе и практике. Я продолжаю учиться, повышать квалификацию и прохожу супервизию. Для меня это часть профессиональной ответственности: быть рядом с вами бережно, честно и внимательно.
Мой подход
Со мной бережно
о сложном
о сложном
Иногда важно просто выговориться. Выложить то, что долго лежало внутри, и не бояться, что осудят, начнут спасать или объяснять, как правильно. Со мной можно злиться, плакать, молчать, сомневаться и не знать. Это часть пути.
Опыт и образование
15 лет в психологии
Моя оптика — развитие, возрастные кризисы, отношения, чувства и перемены. Развитие всегда связано с движением, а движение часто требует прощания со старым способом жить и чувствовать.
Частная практика
С 2013 года я веду частную практику в Барселоне и онлайн. Чаще всего ко мне приходят в моменты перемен: переезд, развод, утрата, кризис в отношениях и адаптация к новой жизни.
Специализация
Я окончила РГГУ, Институт психологии им. Л. С. Выготского по специальности «Психология развития» в 2008 году. Это образование стало моей профессиональной основой.
Арт-терапия и работа с утратами
Я проходила повышение квалификации по детской арт-терапии и сопровождению горевания при утратах. Работаю с темами смерти близких, развода, расставания, эмиграции, потери дома, роли или прежней жизни.
Гештальт-подход и работа
с семьями в кризисе
с семьями в кризисе
Я окончила обучение в Institut Gestalt Barcelona по направлению гештальт-терапии. В этом подходе мне близка работа с контактом, завершением, прощанием, границами и живыми чувствами человека.
У меня есть опыт работы с детьми, пережившими жестокое обращение, с семьями после развода, переезда, кризиса или принятия ребёнка в семью.
У меня есть опыт работы с детьми, пережившими жестокое обращение, с семьями после развода, переезда, кризиса или принятия ребёнка в семью.
Опыт и образование
15 лет в психологии
Моя оптика — развитие, возрастные кризисы, отношения, чувства и перемены. Развитие всегда связано с движением, а движение часто требует прощания со старым способом жить и чувствовать.
Частная практика
С 2013 года я веду частную практику в Барселоне и онлайн. Чаще всего ко мне приходят в моменты перемен: переезд, развод, утрата, кризис в отношениях и адаптация к новой жизни.
Специализация
Я окончила РГГУ, Институт психологии им. Л. С. Выготского по специальности «Психология развития» в 2008 году. Это образование стало моей профессиональной основой.
Арт-терапия и работа с утратами
Я проходила повышение квалификации по детской арт-терапии и сопровождению горевания при утратах. Работаю с темами смерти близких, развода, расставания, эмиграции, потери дома, роли или прежней жизни.
Гештальт-подход и работа
с семьями в кризисе
с семьями в кризисе
Я окончила обучение в Institut Gestalt Barcelona по направлению гештальт-терапии. В этом подходе мне близка работа с контактом, завершением, прощанием, границами и живыми чувствами человека.
У меня есть опыт работы с детьми, пережившими жестокое обращение, с семьями после развода, переезда, кризиса или принятия ребёнка в семью.
У меня есть опыт работы с детьми, пережившими жестокое обращение, с семьями после развода, переезда, кризиса или принятия ребёнка в семью.
Как проходит работа
На первую встречу достаточно прийти с тем, что сейчас беспокоит.
-
Первая встречаНа первой встрече мы знакомимся и разбираем, что вас беспокоит именно сейчас. Если у вас не было опыта работы с психологом, я расскажу, как устроена консультация. -
Формулируем гипотезу и запросВ конце первой встречи я могу предложить одну или две гипотезы о том, что может стоять за вашим состоянием или ситуацией. Мы посмотрим, что вам откликается. Из этого постепенно появляется запрос и направление работы. -
План работыДальше мы решаем, с чего начать. Часто я предлагаю цикл из 5 встреч, чтобы бережно войти в процесс и понять, как вам подходит работа. Я не веду за вас и не знаю заранее, каким будет ваш путь. Я рядом, чтобы помогать вам слышать себя.
Форматы работы
Индивидуальная консультация
60 минут
очно в Барселоне или онлайн
очно в Барселоне или онлайн
60€
Для взрослых, подростков и родителей, если вы хотите прийти с личным запросом.
Консультация
для родителей
для родителей
60 минут
очно в Барселоне или онлайн
очно в Барселоне или онлайн
60€
Для родителей, которые хотят разобраться, что происходит в отношениях с ребёнком.
Семейная
консультация
консультация
60 минут
до 3 человек
очно в Барселоне или онлайн
до 3 человек
очно в Барселоне или онлайн
60€
Для семьи, пары или родителей с ребёнком, если важно поговорить вместе.
Курс «Страна эмоций»
для детей 6–12 лет
индивидуально
очно в Барселоне или онлайн
индивидуально
очно в Барселоне или онлайн
10 занятий - 450€
Курс по развитию эмоционального интеллекта. Мы знакомимся с базовыми эмоциями, учимся узнавать их, называть и находить им место.
Тренинг «Моя супер-сила»
для детей 7–12 лет
индивидуально
очно в Барселоне или онлайн
индивидуально
очно в Барселоне или онлайн
4 занятия - 180€
Мини-курс на развитие эмоционального интеллекта, уверенности в себе через признания слабых сторон и открытие сильных.
Курс «Сказочная среда»
для детей 5-7 лет и родителей
очно в Барселоне или онлайн
очно в Барселоне или онлайн
10 занятий - 450€
Через сказочных героев узнаем эмоции, говорим о выборе и взрослении. Сказка становится мостиком к тому, что ребёнку трудно сказать напрямую.
Частые вопросы
Если запрос связан с ребёнком, первая встреча проходит с родителями. Без ребёнка. Это важное условие.
Родителю важно спокойно рассказать, что его беспокоит в поведении ребёнка или в отношениях с ним. Обсуждать ребёнка при нём с незнакомым человеком не стоит: это может нарушить доверие и осложнить будущий контакт ребёнка с психологом.
На первой консультации мы проясняем, где находится трудность: в состоянии ребёнка, в отношениях внутри семьи или в тревоге, ожиданиях и чувствах родителя. После этого становится понятнее, нужна ли диагностика ребёнка и какой формат работы подойдёт дальше.
Родителю важно спокойно рассказать, что его беспокоит в поведении ребёнка или в отношениях с ним. Обсуждать ребёнка при нём с незнакомым человеком не стоит: это может нарушить доверие и осложнить будущий контакт ребёнка с психологом.
На первой консультации мы проясняем, где находится трудность: в состоянии ребёнка, в отношениях внутри семьи или в тревоге, ожиданиях и чувствах родителя. После этого становится понятнее, нужна ли диагностика ребёнка и какой формат работы подойдёт дальше.
Часто бывает, что человек чувствует: ему нужна помощь психолога, но пока сложно понять и сформулировать, что именно беспокоит. В таком случае я предлагаю задать себе простой вопрос: «Почему именно сейчас?» Любого ответа достаточно, чтобы принести его на первую встречу. С этого мы и начнём.
На первую встречу не нужно приходить подготовленным и с готовым запросом. Если у вас не было опыта работы с психологом, я расскажу, как устроена консультация и что будет происходить.
Мы начнём с того, что сейчас беспокоит, болит или требует внимания. Запрос может проясниться уже в процессе разговора.
Мы начнём с того, что сейчас беспокоит, болит или требует внимания. Запрос может проясниться уже в процессе разговора.
Я работаю очно в Барселоне и онлайн.
Для детей до 12 лет я рекомендую очные встречи: ребёнку важны живой контакт, пространство, игра и материалы.
Для подростков возможен очный, онлайн или смешанный формат. Здесь важно учитывать возраст, запрос и то, как комфортнее самому подростку.
Для взрослых формат может быть любым: очно или онлайн.
Для детей до 12 лет я рекомендую очные встречи: ребёнку важны живой контакт, пространство, игра и материалы.
Для подростков возможен очный, онлайн или смешанный формат. Здесь важно учитывать возраст, запрос и то, как комфортнее самому подростку.
Для взрослых формат может быть любым: очно или онлайн.
Я принимаю клиентов в Барселоне и работаю официально как autónomo. Оплата проходит в евро удобным для вас способом: банковским переводом, через Bizum или PayPal. Если встречи оплачивает страховая компания, я могу подготовить фактуру.
Встречу можно отменить или перенести не позднее чем за 24 часа до назначенного времени. Если отмена происходит позже или клиент не приходит на встречу, консультация оплачивается полностью.
Это правило помогает сохранять устойчивый терапевтический процесс и уважать время обеих сторон. Время встречи заранее закрепляется за вами, и я не предлагаю его другим клиентам.
Это правило помогает сохранять устойчивый терапевтический процесс и уважать время обеих сторон. Время встречи заранее закрепляется за вами, и я не предлагаю его другим клиентам.
Заметки психолога
Бережные тексты о сложном – о чувствах, родительстве, утрате, эмиграции и поиске контакта с собой.
Интервью и публикации
Интервью, эфиры и публикации о психологии развития, родительстве, эмоциях и бережном отношении к себе.
Прямой эфир проекта «Лабиринт»
О том, что скрывается за потребностью эмигрантов кучковаться «со своими» и как это связано с базовыми потребностями всех млекопитающих.
Интервью независимому каналу TV2
О том, что такое «миграционное горе» и как его переживают взрослые и подростки.
Интервью каналу «Персоны Барселоны»
О родительстве без идеальности: как слышать ребёнка, понимать его чувства и постепенно находить свой способ быть рядом.
Спикер на фестивале «ReloFest»
О том, что происходит внутри после переезда: как мы переживаем потерю дома, ищем опору в новой стране и заново собираем чувство “я на своём месте”.
n-e-n.ru
Алкоголь, травля, плохая компания.
n-e-n.ru
Прививаем принципы здорового потребления, заботимся о планете и о душе.
Сотрудничество
Я открыта к профессиональному сотрудничеству. Мне близки темы родительства, детско-родительских отношений, эмоционального интеллекта, адаптации в эмиграции. Если вы хотите пригласить меня выступить, провести встречу, поучаствовать в проекте или обсудить идею сотрудничества, напишите мне.
Написать WhatsApp Сотрудничество
Я открыта к профессиональному сотрудничеству. Мне близки темы родительства, детско-родительских отношений, эмоционального интеллекта, адаптации в эмиграции. Если вы хотите пригласить меня выступить, провести встречу, поучаствовать в проекте или обсудить идею сотрудничества, напишите мне.
Написать WhatsApp 