Юлия Петрова

Психолог для взрослых, родителей и подростков
в Барселоне

девочка, 12 лет. Сложности в общении со сверстниками. С одной стороны — сильная потребность в дружбе, с другой — страх сближаться. Постепенно стало понятно, что раньше уже был болезненный опыт дружбы. После него стало трудно доверять людям и защищать свои границы.

Мы работали с образом злости как защитницы личных границ. Всё, что было дорого подростку — интересы, чувства, ценности, мечты — мы представили как прекрасный сад. Вокруг сада появился крепкий, но изящный забор.

Снаружи летал огненный шар — быстрый, внимательный, чувствительный к любому приближению. Он мог предупредить нарушителя теплой волной воздуха, а если тот продолжал игнорировать границы — сжечь все, что угрожало безопасности сада.

Когда стало видно, сколько ценного есть внутри, защищать себя стало не страшно. Границы перестали быть способом оттолкнуть людей. Они стали способом беречь то, что действительно важно.

женщина хотела выйти из отношений, которые давно перестали приносить близость, но при этом очень боялась остаться одна. Она мечтала о партнерстве, эмоциональной открытости и настоящей близости. За страхом одиночества постепенно обнаружилась травма покинутости.

Мы исследовали образ одиночества: какого оно цвета, формы, на что похоже. Появилась пещера — глубокая, холодная и тёмная. Постепенно мы принесли туда свет. Оказалось, что пещера просторная. В ней появились тёплые оттенки, гладкие стены, мебель, любимые вещи, комнаты для отдыха, чтения и творчества.

Пещера перестала быть местом изгнания. Она стала убежищем: пространством, где можно побыть с собой, восстановиться и позаботиться о своей уязвимости. Так одиночество перестало быть пустотой и постепенно стало возможностью встретиться с собой.

Клиент обратился с потерей концентрации. Он стал допускать ошибки, которые раньше были ему несвойственны. Появилась тревога: если работа пострадает, семья может лишиться устойчивости и возможности продлить документы.

Мы начали исследовать чувства, скрывающиеся за тревогой. Очень часто именно непризнанные эмоции становятся причиной внутреннего напряжения. Затем нашли момент, когда клиент чувствовал себя иначе — уверенно, спокойно, собранно.

Постепенно стало понятно, что главная цель последних лет уже достигнута. Клиент получил постоянный контракт, который давал семье безопасность. Вскоре ему предложили повышение, но оно не отвечало его настоящей потребности.

После долгого периода борьбы ему хотелось не новых достижений, а устойчивости, отдыха и возможности наконец выдохнуть.

Когда эта потребность стала видимой, появилась возможность отказаться от постоянной гонки. Мы выстроили систему регулярного отдыха, чтобы у клиента было время восстанавливаться и оставаться наедине с собой. Затем подготовились к разговору с руководителем о том, каким он видит своё дальнейшее развитие в компании.